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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>三汤一粥 吃掉黑眼圈</STRONG></FONT></P>! `" u8 [* s0 Z) h' g" L
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( I0 j' z: o6 }<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> 通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早,两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底,还是欲盖弥彰,令人苦不堪言。</STRONG></FONT></P>
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1 o% t! m; ]3 Z7 m8 u0 e! W<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>苹果生鱼汤 </STRONG></FONT></P>8 x, e; N8 ?7 ~. a* B
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) B C" w& {) e4 U* x& B<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]苹果3只(约500克),生鱼1条(约150克),生姜2片,红枣10枚,盐少许。</STRONG></FONT></P>- |" l1 U) ]7 ]$ _
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>+ Z% T+ K$ }% i1 q4 D A8 ^8 w
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]生鱼去鳞、去鳃,用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色;苹果、生姜、红枣洗干净后,苹果去皮去蒂,切成块状;生姜去皮切片,红枣去核。瓦煲内加入适量清水,用猛火煲滚。然后加入全部材料,改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味,即可饮用。每日两次,早晚饮用。</STRONG></FONT></P> Q- v% ~, F. d3 r
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>, |$ B4 `5 F/ I v+ ~6 I. Y+ A- h
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]预防黑眼圈的出现,防止眼下出现眼袋。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。</STRONG></FONT></P>
0 Q: Z. A8 X: |7 e5 l- I6 p) f<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>
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7 M* j3 ~" D7 P- X) t7 g<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>
. Y8 i/ F( s% u' j, ~ a<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>枸杞猪肝汤 </STRONG></FONT></P>
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]枸杞子50克,猪肝400克,生姜2片,盐少许。</STRONG></FONT></P>
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片,生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水,猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右,再放入猪肝。待猪肝熟透,加盐调味即可。早晚各一次。</STRONG></FONT></P>9 ^5 E# z7 k( o; c% s2 I
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: l! A9 e3 m5 c<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]补虚益精,清热祛风,益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。</STRONG></FONT></P>0 L5 O' w' `: ]
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$ W3 e- K4 D8 ~7 y7 A<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>洋参猪血豆芽汤 </STRONG></FONT></P>
4 Q x( T% S, b% x n E! r<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
' D: N) I' J$ ` x1 i" O<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]西洋参15克,新鲜猪血250克,大豆芽(去根和豆瓣)250克,瘦猪肉200克,生姜2片,盐少许。 </STRONG></FONT></P>
( X" d0 w8 L: B2 }<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
+ N" b/ e! |8 F$ O<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状,生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水,用猛火煲至水滚。然后放入全部材料,改用慢火继续煲一小时左右,加入盐调味,即可食用,一日一次。</STRONG></FONT></P>
9 [4 g: d3 x$ v# C6 ^1 ^<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
$ w. }# N3 w0 U/ G<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]可养神、补血,清除黑眼圈。 此外,全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质,也含有丰富的维生素B1,经常食用能消除黑眼圈,有助于保持精力充沛,皮肤细嫩光滑,眼睛明亮健康。</STRONG></FONT></P>
1 o3 B3 a# x2 d<P><STRONG><FONT face=宋体 color=#4b0082 size=4></FONT></STRONG> </P>+ D' ]) f$ M! n/ @$ p
<P><STRONG><FONT face=宋体 color=#4b0082 size=4></FONT></STRONG> </P>
' D# b+ |) w5 w& s* b9 u<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>* L" I3 Z/ R3 h& k0 j
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>当归鸡汤粥 </STRONG></FONT></P>
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]当归10克,川芎3克,黄芪5克,红花2克,鸡汤1000克,粳米100克。</STRONG></FONT></P>
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" j8 z+ L+ B8 E+ f<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]先将前三味用米酒洗后,切成薄片装入布袋,加入鸡汤和清水,煎出药汁。去布袋后加入粳米,用旺火烧开,再转用文火熬煮成粥。日服1剂,分数次食用。 </STRONG></FONT></P>7 O% G% X+ n& B5 v, [; _# |
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]可消除血虚所致的黑眼圈儿。</STRONG></FONT></P>
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[ 本帖最后由 zhangjy5818 于 2008-11-16 20:08 编辑 ] |
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